[...] nie rozumie mojej fascynacji sportem i kocha dukana, no i ta mi próbowała wmówic, że jak będę tyle cwiczyc, to mi mięśnie urosną... k***A żal.pl...ja zjadałam sałatkę z łososiem, a ona loda z polewą czekoladową...a no i jeszcze się dziwiła jak ja po takim wysiłku znajduję tyle energii. pomijam fakt, że dziś to raczej DUPA niż wysiłek, ale [...]
Wolalbys Chapleltown - dobre. Naprawde dobre. Chapeltown ma wysokie crime rate, ale generalnie mają dużo fajnych festynów gdzie możesz się zesrać pod siebie %-) i nikt nie zwróci uwagi buchachacha te ich grile wystawione na ulice, muzyka taneczna itd, kiedyś zabiore tam synka wiesz ja jak siedze w uk to wole dać 600 funtów za 2 bed i mieszkac w [...]
Dodam tylko choc zbednie bo cytat mowi sam za siebie, ze jak trenujesz w te most bad ass MMA gym in town i widza Cie tam z kolegami to sorry ale zapinam rower w najgorszej mozliwej dzielni w calym NCL ze jak przegadal anglik ceny mieszkan to mowi: o jak tanio! a to benwell, nie chce zeby mi gardlo poderzneli. A kola mam na szybkim odpinaniu tak [...]
[...] wieku. Właśnie dzięki niemu mogli utrzymać wysoki poziom testosteronu po odstawieniu steroidów anaboliczno-androgennych. Współczesne badania pokazują, że to zawarte w Tribulusie saponiny steroidowe, a w szczególności protodioscyny, odpowiedzialne są za jego aktywność farmakologiczną. Niestety nie udało się dokładnie określić sposobu w jaki [...]
[...] teraz i robic znacznie mniej, ale intensywniej, po prostu inaczej wszystko, nie dodatkowo, poza tym plan rozpisany pod twoje dysfunkcje i dysbalanse - bo chyba zaczelo sie od tego ze cos cie boli coraz bardzoej z sezonu na sezon i jestes coraz bardziej spieta. Mysle ze to bylo serio w dobrej wierze mowione, ale fakt jak Hesia mowi gdzies [...]
o twarzy nikt nie mowi wiekszosc chce byc anonimowym tak jak napisales - jedno wiemy ze zdjecia sa nowe/terazniejsze chodzi o to - zeby znowu nie dzialo sie jak ostatnio czy to byl fake czy nie tylko ty o tym wiesz moze akurat masz to cos i ci tak poszlo my tego sie nie dowiemy chodzi mi o to aby tym razem obeszlo sie bez takich akcji 20 stron [...]
[...] i boczki, raczej malo miesni. Nie wiem jaka diete czy na mase czy redukcje Miesnie mam slabo rozbudowane a wiec chyba masa. Zaczalem jesc jak ponizej i zaczalem tyc wiec sie obawiam ze cos jest nie tak niedlugo osiagne 100 a wcale nie chce L . Co bym chcial osiagnac zwiekszyc barki triceps biceps plecy zeby wygladac troche lepiej i miec [...]
Je jestem po kuracji Konrada. W zasadzie to zrobił dla mnie bardzo dużo. Chyba wszystko. /SFD/Images/2016/1/28/d73e2263b21f4e3e8ea479af2bd1d028.jpg Mam swoje zastrzeżenia, ale nigdy nie rzucę w jego stronę kamieniem. Zastrzeżenia mam teraz, bo mam więcej wiedzy. Gdybym wtedy wiedział więcej, to pewnie kombinowałbym po swojemu i kiepsko by było. [...]
[...] i technika. Dobry trening na regenerację. Dziś. Siłka. Nie umiałem za bardzo dobrać obciążenie do 20 i 12 powtórzeń. Robiłem na oko, więc przy wyciskaniu na płaskiej i siedząc, wyciskanie sztangi w szerokim uchwycie zza karku źle dobrałem obciążenie i podzieliłem to sobie 3x10. Co do wyciskania zza karku, cienko mi poszło. Muszę dobrze [...]
Andrzej Niemczyk: Medal ME? Dlaczego nie... Rozmawiał Przemysław Iwańczyk Polskie siatkarki w generalnej próbie przed mistrzostwami Europy przegrały z Włoszkami 2:3. - Momentami nie było źle, najlepiej zagrała Aleksandra Jagieło - mówi Andrzej Niemczyk, który dwa razy doprowadził Polki do złotego medalu. Mecz był zamknięty dla publiczności i [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] zaciągnęłam Chrzestną na Keeno. Zmordowane, ale szczęśliwe. %-) Dziś dawno niewidziana koleżanka powiedziała na mój widok “o Boże, jak Ty schudłaś!!” to chyba mówi samo za siebie. Przestałam płakać wchodząc na wage i co najważniejsze, nie muszę odgarniać fałdy, żeby zobaczyć wynik %-) https://www.facebook.com/Ruda-recenzuje-2169243599996724/ [...]
[...] 150mg kofeiny i 330mg aspiryny. Średnio utrata wagi u osób otrzymujących placebo wyniosła 0,7kg, podczas gdy osoby stosujące mieszankę 2,2 kg. Dieta nie była restrykcyjna. Osiem z trzynastu osób otrzymujących placebo po 5 miesiącach powróciło do poprzedniej wagi, zastosowano więc wobec nich efedrynę z kofeiną i aspiryną. Po 8 tygodniach stracili [...]
to znowu ja :)4ty dzien na thermie na 1capsie dziennie i nie jest zle oprocz tego ze mi biust zmalal odrobinke :( no i brzuszek :) spac mi sie chce po tym ale i kazdego chce bic za byle co hehe. z therma jak z kazdym uzaleznieniem - jestes silny nie dasz sie! ale jak mowi moja polonistka (wrrr) pierwszy raz jest najgorszy a pozniej czlowiek do [...]
[...] pomiar, w domu zorientowałem się ,że ma jakieś tam duperele (pomiar tłuszczu mięśnia wody kości etc) wiem ,że lipne będą to wyniki ale możliwe ,że będzie jakiś pkt odniesienia. A z tymi kcal i ww to wiem ,że troche lipa imo kumpel co zemną ćwiczy sam mówi żeby dorzucić bo maski się nie wbije ale chora psychika osoby która była zalana..Ehh [...]
Dobra to jeszcze jeden, ostatni: W pewnej mieścinie był piekarz, który piekł pieczywo nie nadające się w ogóle do jedzenia. W sekrecie przed nim zebrali się mieszkańcy i postanowili uradzić co z nim zrobić... Radzą tak kilka godzin i nic nie mogą wymyślić ... w pewnym momencie wstaje kowal, chłop wielki i barczysty jak wól i mówi : - Może mu [...]
akcje a bramą nie raz rozważałem, tak się to robi w PL i w życiu by mi nie przyszło do głowy jakieś listy w PL pisać bo to ma tam zero sensu, a tutaj za każdym rogiem CCTV, ja nie polecam tutaj takich akcji, dla szmat trzeba być szmatą i zwalczać ich własną bronią tylko nie jak oni za plecami jak tchórze tylko wprost oficjalną drogą inaczej to [...]
[...] wojnę. Dotychczas częściej miało to miejsce w Grand Prix, lecz ten trend szybko przeniósł się na polskie tory. Ostrą jazdę na pograniczu faul zapoczątkował w ostatnim czasie mistrz świata Nicki Pedersen. Duńczyk wyjeżdżał na tor, niczym gladiator walczący o przetrwanie. Efektem kilka upadków z jego winy, wiele kontrowersji i wzbudzenie [...]
[...] Goccia doro).Po 5min Niebo w gebie Ogolnie to nie dawno woriclem z treningu..Zajechany jestem i caly obity(nogi bola po wczoraj na silce bo je robilem i kregoslup..)Jeszce sie wkurzylem przez glupi nos bo krwi nie moglem zatamowac, i musialem ciagle wydmuchiwac i probowac zatamowac, co chwile jak zaczynalem sparowac to znowu zaczynalo cieknac.. [...]
Nie no to można dostać naprawdę na gŁowę jak się czyta co piszecie. PO 1 primo mam kolezanke co jest chuda jak patyk i tez mowi , ze nie wie co zrobic zeby przytyc, jak się zapytalam co Ty jeszc, to ona : na sniadanie skibke chleba lub nic" potem zupa i na kolacje jakąś kanapke." Więc ręcę opadają. PO 1 już to 10 osob przede mną [...]
Smak Grape 8/10 pobudzający i z chęcią go wezmę chociaż jak żona mówi pachnie świeczkami ;), ale smaczne i orzeźwiające, rozpuszczalność natychmiastowa 10/10, po ok. 3-5 dniach się rozkręca i daje powera 6/10 (tylko 6/10 bo po ok. 3 tygodniach spada ale może z racji diety ograniczonej w spożycie węgli), pompowanie mięśni 6/10, przyrosty masy 7/10, [...]